Justfit EMS
Minden pénteken
nyílt nap!
Foglald le helyed az egyik pénteki nyílt napra!
Foglald le helyed az egyik pénteki nyílt napra!
Fogyni vágyóknak
A 20 perces elektromos izomstimulációs (EMS) edzés során 400 Kcal-t, az edzést követő 3-4 napon további 2000 Kcal-t égetünk el. Mindezt bárki számára elvégezhető gyakorlatokkal, sportelőélettől függetlenül.
Elfoglalt embereknek
Az edzés hatékonysága miatt elegendő csupán heti 2 alkalommal egy 20 perces edzést végezni. Ennyit bárki képes beiktatni heti rendjébe, igaz? Természetesen az egészséges táplálkozás nem kevésbé fontos itt sem, csakúgy, mintha hagyományos edzést végeznél.
Kismamáknak
EMS edzéssel megerősíted a gyenge medencefenék-izmokat, ezáltal megszüntethető az inkontinencia, élvezetesebb lesz az intim együttlét. A hasizmok regenerációja is gyorsabban megy végbe az EMS edzéssel.
Narancsbőr ellen
Az EMS edzés segíti a narancsbőrt előidéző méreganyagok távozását, serkenti a véráramlást és a kollagénképződést. Ezáltal simábbá, feszesebbé válik a bőr.
Profi sportolóknak kiegészítőedzésként
Sok profi sportoló (Cristiano Ronaldo, Roger Federer vagy Usain Bolt) használt EMS-t edzési rutinja részeként az erő, az állóképesség és a tüdőkapacitás növelése, valamint a gyorsabb regeneráció érdekében.
Izom-diszbalansz korrekciójára
Mivel az EMS ruhában az elektródák pontosan szimmetrikusan vannak elhelyezve, mindkét oldal mindig egyszerre aktiválódik. Ily módon az egyensúlyhiányok, például a lábizmokban viszonylag gyorsan kompenzálhatók.
Hát- és nyaki fájdalommal küzdőknek
A krónikus hát- és nyakfájdalmat a mélyizmok elektromos stimulálása hatékonyan enyhíti. Minden krónikus, nem specifikus fájdalom, amelyre testmozgás javasolt, kiválóan kezelhető EMS-sel.
Alakformálás, izomépítés céljából
Az EMS edzés azért olyan hatékony az izomtömeg növelésében és alakformálásban, mivel az összehúzódások egyszerre több izomcsoportot stimulálnak. Nem szükséges külön pl. vállra, hasra vagy akár fenékre edzeni.
Edzeni jó, különösen, ha csoportban végzed, ráadásul a világ leghatékonyabb technológiáját, az elektromos izomstimulációt segítségül hívva. A másnapi izomláz garantált! A bulihangulatról a Melodic műfajt képviselő DJ-k zenéi gondoskodnak.
Hogyan zajlik az edzés? Felveszed az EMS ruhát, az edző beállítja az impulzusokat és feltekerjük a zenét. A 4-6 fős kiscsoportos edzés során kardio- és erősítőgyakorlatokat egyaránt végzünk.
Formáld a tested, építsd izmaidat, érd el gyorsabban az álomsúlyt! A mindössze heti 2-3 alkalommal végzett 20 perces EMS (elektromos izomstimulációs) edzés olyan mértékben megdolgoztatja az izmokat, hogy nincs szükség ennél hosszabb edzésre. Olyan eredményt tudsz elérni, amit csupán hagyományos edzéssel nem lennél képes.
A stúdióban személyi edző segítségével kombinálhatod a hagyományos, kardio- és erősítő gépeken végzett edzést az EMS-sel, ezzel hatékonyabbá téve a programot.
A február 17-19-i Nyílt Napokon magad is kipróbálhatod az EMS személyi edzést. Mivel edzőnk egyidőben csak egy vendéggel foglalkozik, a helyek száma limitált. Biztosítsd be a helyed időben!
Minden pénteken 50% kedvezménnyel próbálhatod ki az EMS edzést. Ha 8 alkalmas bérletet vásárolsz, 2 extra ajándék-edzést adunk mellé.
A próbaedzést követően ajándékkártyával kedveskedünk, amivel egy ismerősöd ingyenes próbaedzésen vehet részt.
Ráadásul, ha ismerősöd bérletet vásárol, egy ajándék-edzést jóváírunk neked.
Hozd magaddal barátodat vagy kedvesedet! A Duo edzések (2 vendég, 1 edző) 25% kedvezménnyel érhetőek el.
Béke Evelin Patricia vagyok, személyi edző és stúdiómanager. 17 év sportmúltat tudhatok a hátam mögött, 6 éve dolgozom edzőként, ami számomra több, mint munka: hivatás. 2021-ben szereztem meg a Justfit EMS tréner képesítést, így ezzel a Magyarországon még kevésbé ismert, rendkívül hatékony módszerrel tudom vendégeimet edzeni.
Édesanyaként tisztában vagyok vele, milyen nehéz szülést követően visszanyerni a régi formát, így saját tapasztalataimat felhasználva tudom segíteni anyuka vendégeimet is. Nálam új nézőpontból ismerheted meg a világot, ami segít az egészséges életmódot beleilleszteni mindennapjaidba. Ha készen állsz, hogy tegyél magadért és az egészségedért, akkor nincs más dolgod, mint felkeresni. Várlak szeretettel!
A hagyományos erősítő edzés során az agy bioelektromos impulzusokat küld, amelyek összehúzódásra késztetik az izmokat. Azonban nem minden izomnak van kifinomult kapcsolata az aggyal, így ezeket nehezebb aktiválni és kevésbé fejlettek. Emiatt nem vagyunk képesek teljes erőbedobással edzeni, bármennyire is szeretnénk.
A Justfit™ EMS elektródaruha gyengéd elektromos impulzusai azonban közvetlenül stimulálják a mélyizmokat, megtévesztve testünk természetes reakcióit, ezáltal megdolgoztatva izomzatunk majdnem 100%-át.
Az EMS teljesen biztonságos edzésforma, amelyet már régóta alkalmaznak orvosi és rehabilitációs célokra is.
Tapasztald meg, hogyan tudod a csúcstechnológiát edzéseid hatékonyságának növelésére fordítani, miközben a Melodic műfajt képviselő DJ-k küldik a ritmust a csoportos órákhoz. Train to the Beat!
Kövess minket Instán és Facebookon, ahol értesülhetsz nyílt napjainkról, neves vendégedzőinkről és a rendszeresen megrendezésre kerülő DJ partykról.
Tamás férfiaknak is jó szívvel ajánlja az EMS edzést!
-7,5 kiló 2 hónap alatt Justfit EMS-sel!
Fiametta véleménye az izzasztó EMS edzésekről
Állapotfelmérés
EMS ruha használat
20 perc személyre szabott EMS edzés
Kardio- és erőnléti gyakorlatok
Nyirokmasszázs
Próbaedzés: 5.600 Ft 3.000 Ft (-46%)
1 alkalom: 10.000 Ft
4 alkalmas bérlet: 35.200 Ft
8 alkalmas bérlet: 64.000 Ft
Állapotfelmérés
EMS ruha használat
20 perc EMS edzés
Kardio- és erőnléti gyakorlatok
Nyirokmasszázs
1 alkalom: 15.000 Ft
4 alkalmas bérlet: 52.800 Ft
8 alkalmas bérlet: 96.000 Ft
EMS ruha használat
20 perc EMS edzés
Kardio-gyakorlatok
Nyirokmasszázs
1 alkalom: 8.000 Ft
4 alkalmas bérlet: 28.800 Ft
8 alkalmas bérlet: 44.800 Ft
Hogyan zajlik egy EMS edzés?
Nem fogyni, hanem izmosodni szeretnék. Jó erre is az EMS?
Melyik izomcsoportokra hatnak a Justfit EMS ruhák?
Milyen esetekben nem edzhetek EMS-sel?
Nem sportolok, így is fogom tudni végezni a gyakorlatokat?
Milyen gyakran ajánlott EMS edzést végezni?